健康のため、DHA（ドコサヘキサエン酸）のサプリメントはいかがでしょうか？ DHAは、主に、鰯や鯖と言ったような青魚の脂に多く含まれている栄養素です。これらの魚の脂は、「不飽和脂肪酸」と呼ばれています。魚の脂に多く含まれるDHAやEPAなどの栄養素は、不飽和脂肪酸の一種です。動物性の脂肪と違って、不飽和脂肪酸は、健康によい脂です。現代人の食生活では、飽和脂肪酸が過剰摂取気味、DHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が不足傾向なのでサプリメントで摂取するのもいいでしょう。DHAは、EPAと同時に摂取することで有効に働くと言われています。ダイエットと頭脳労働のためにもお勧めです。これらは、目安量よりも多めに摂っても悪影響はありませんので、体重などに応じて摂取量を加減することができます。お子様、妊婦さんにも安心して摂取いただけます。
これらは、体内で作ることができない栄養素です。生活習慣や血液のサラサラを気にされている方、中高年の方にお勧めです。
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